洗牙不适的原因和缓解方法
天天刷牙并不能阻止牙石和菌斑的形成，这些牙垢长期盘踞口腔，引起牙龈出血、口臭、牙龈肿痛的情况，等到年纪大了还会牙齿松动和缺牙。所以牙医建议定期洗牙来铲除牙石和菌斑，不过很多人担心洗牙不适而犹豫，下面我们来具体说说洗牙不适的处理方法。相关阅读：你知道自己应该选择哪种洗牙方法吗
1、在洗牙之后的当天在牙龈的表浅层会有少许血丝是属于正常的现象。
2、洗牙后半个月内不要吃太冷或者是太热的食物，以免刺激牙本质，导致过敏的现象严重。
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3、洗牙后半个月内会有少许的酸软现象，这主要是因为洗牙时的振压时牙本质小管开放牙本质，出现了轻微的过敏现象。这种现象一般在后就没有了，如果酸痛的情况一直存在，就可以考虑使用一些抗敏感牙膏，一般一个月左右就会有所改善。
4、洗牙前刷牙有出血的人，一般在洗牙后就不会在有出血现象，如果还有就要及时就医了。相关阅读：防止洗牙不当建议选择正规口腔医院
5、洗牙后要注意改变刷牙的方式，不要横向刷牙，每天刷牙2到3次，吃完食物后要尽快的漱口。
6、洗牙之前牙龈有少许的红肿的人，一般在洗牙之后的一个星期就会有慢慢的改善，大约一个月就会消除。
7、洗牙后切勿用力吮吸，舌头舔拭或用手触摸牙龈。内不要使用牙线、牙签，避免发生出血不止的现象。如果牙龈红肿比较明显且长时间出血当立即复诊检查。
8、洗牙后短期内少吃刺激性食物、勿吃色素含量高的食物，吸烟的朋友也要少抽烟。同时食用一些质地较硬的蔬果可在咀嚼过程中帮助清洁牙齿，而含钙高的牛奶也能起到美白牙齿的作用。
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