导致牙齿变坏的常见伤牙习惯
为什么人的年纪越大牙齿就越不好呢?牙齿变坏通常是人们没有好好护理的结果，伤牙的往往是人们不曾留意的生活习惯。我们在做好的牙齿卫生的同时，如果也摒弃那些伤牙的习惯，那我们的牙齿估计就可以健康到老。下面我们来盘点下生活中的常见伤牙习惯，以便大家及时改正。相关阅读：牙博士口腔针对缺损牙有哪些补牙技术
一、泡游泳池。游泳池里的水均经过氯气杀毒处理，氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌，使口腔环境健康。夏天来临，不妨抛弃游泳池，去海边游泳度假。
二、常喝瓶装水。和自来水不同的是，大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分，适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领，防止龋齿。
三、用嘴呼吸。鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人，会损失多唾液，增加患龋齿的几率。
四、不用吸管喝饮料。饮料中含有果汁、苏打等酸性物质，长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的医生建议，喝饮料时较好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其较大程度地减少和牙齿接触。
五、横着刷牙。刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动，会磨损珐琅质。医生建议，较好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热敏感。[询价]龋齿补牙多少钱？
六、嚼冰块。炎热的夏季，嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂，严重者甚至难以修复。医生提示，如果你特别想吃冰块，较好碾碎或磨成刨冰。相关阅读：牙齿上有道裂纹，可以补牙吗
七、咬指甲。这种坏习惯不仅伤指甲，伤牙。首先，它会影响牙齿美观，使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究，咬指甲者患磨牙症的风险也较高。
八、晚上吃东西。相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液最少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据新一份研究显示，晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落厉害。
九、喝白葡萄酒。与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害大，而且是较久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质，在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽，使牙齿脆弱敏感，而且容易变黄。[咨询]补牙可以刷医保吗？
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