想必大家对牙周炎应该都不陌生，因为在我们身边有很多这种疾病的患者，特别是老年人由于免疫力低，身体机能退化，所以加容易患上这些口腔疾病，那么，老人如果想要预防牙周炎具体要怎么做呢?下面让我们来跟随牙博士医生的脚步一起来看看吧。相关阅读：牙周炎不可逆，怎样治好牙周炎
 

　　老人应该怎样预防牙周炎呢?
 

　　1、选牙刷：选择软毛牙刷，不要选硬毛牙刷，尽量选择电动牙刷或者微波牙刷，这种牙刷比较能够控制力道，一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。
 

　　2、选牙膏：牙膏建议选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含药物的牙膏。另外适合自己才是好的牙膏，牙膏的颗粒要小，太大会伤害牙齿，而且要常换品牌。
 

　　3、正确刷牙：错误的刷牙方式会让牙齿受伤，刷牙太用力会伤害牙齿，所以刷牙要轻柔，不能太久，每次三分钟。相关阅读：牙周病该如何进行治疗
 

　　4、刷牙次数：老人牙龈萎缩，牙缝大容易塞食物，所以每餐之后用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为漱口达不到去除牙菌斑的作用。所以老年人尽量在三餐之后刷牙，刷牙次数越多，牙齿越干净。
 

　　5、叩齿：也进行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
 

　　6、洗牙：牙周炎之所以会形成主要还是因为牙结石不断刺激所致，而定期洗牙不仅可以去除牙结石，还能提前预防口腔疾病，如牙周炎、龋齿等，对口腔健康的维护起到了很大的帮助。
 

　　牙博士口腔采用的EMS· 瑞士口腔洁治（参考价格），采用光学数码扫描，高频声纳定位，能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。
 

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